La thérapie individuelle ou familiale

Je suis spécialisée dans la prise en charge des troubles de l'humeur (dépression), des troubles anxieux (tocs, phobies, panique...), des addictions, des troubles du comportement et de la gestion des émotions auprès des enfants, des adolescents et des adultes. Je travaille en Psychothérapie d'orientation cognitive et comportementale (TCC).

L'objectif est d'accompagner la souffrance psychologique, de surmonter de façon durable les difficultés ressenties au quotidien afin de retrouver un épanouissement personnel et professionnel, un sentiment de bien être

• La gestion du stress, la gestion des émotions
• les troubles anxieux, les phobies
• la dépression
• les troubles de l'image de soi
• les troubles addictifs
• les troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie)
• les troubles oppositionnels et de conduite
• les troubles de l'énurésie, de l'encoprésie
• la souffrance au travail, le burn out
• le harcèlement
• les difficultés de couple ou familiales
• un vécu traumatique

Les thérapies cognitives et comportementales validées scientifiquement sont orientées vers l'action. Ainsi, le travail du thérapeute vis-à-vis du patient consiste à l'informer sur les mécanismes de ses troubles, à lui transmettre les compétences nécessaires pour surmonter ses difficultés et à lui proposer un ensemble de stratégies et techniques concrètes afin de répondre de façon concrète aux situations sources de souffrance. Ces différents types d'intervention ont un impact sur les différents niveaux de fonctionnement des troubles psychologiques et des symptômes qui leur sont associés: les comportements, les pensées/cognitions et les émotions. 

L'efficacité des thérapies cognitives et comportementales a été démontrée au travers d'études les comparant à un groupe contrôle et/ou à d'autres formes de thérapie. Il a été notamment démontré que les thérapies cognitives et comportementales sont aussi efficaces que les médicaments dans la prise en charge de la dépression et des troubles anxieux.

Les Thérapies cognitives et comportementales s'adressent aux personnes présentant un ou plusieurs troubles psychologiques et souhaitant apporter des réponses concrètes à leurs problèmes. De nombreuses études scientifiques attestent de l'efficacité des TCC en particulier dans la prise en charge des troubles dépressifs (dépression, maniaco-dépression), des troubles anxieux (TAG, phobies, troubles panique, TOC, ESPT), des troubles des conduites alimentaires ainsi que des troubles addictifs. Bien adaptée aux enfants, la TCC répond avec satisfaction aux problèmes d'énurésie, de phobie scolaire, aux troubles oppositionnels et de conduite, aux troubles déficitaires de l'attention (Hyperactivité)

Le Burn out est généralement perçu comme étant un épuisement physique et moral souvent lié à une surcharge de travail. Généralement associé au contexte professionnel, il concerne cependant aussi le travail inhérent aux mères de famille, souvent très intense.

Une thérapie est indiquée afin de rééquilibrer au quotidien le comportement, les émotions et la pensée

La dépression est une maladie psychique qui se caractèrise par la présence d'une tristesse persistante et d'une fatigue morale importante, le fait de ne plus avoir goût à rien. La personne atteinte de dépression parvient dificilement à réaliser les actes de la vie quotidienne (se nourrir, se laver,etc...)

Il est possible de sortir de cette situation par une thérapie adaptée et un accompagnement personnalisé